Recomecei uma nova dieta, rsrsrs só que dessa vez estou me reeducando, me reencontrando com os alimentos ditos e provados serem saudáveis. Confesso que sempre quando ouvia os nutricionistas falando sobre alimentação, trocava de canal, passava a página ou mudava o rumo da prosa. Pois não via graça em ter que ficarmos comendo pão integral, arroz integral e por ai vai... E caso quiséssemos comer um doce, teria que ser só uma colher de café “rasa”, ou seja, uma quantidade mínima de guloseimas. Acontece que tenho um filho que hoje está com a idade de sete anos, nós somos muito companheiros, estamos sempre juntos. Um dia me peguei pensando no futuro e me dei conta de que tudo aquilo que os profissionais da área de saúde nós falam seja através de matérias de revistas, entrevistas na TV ou mesmo quando buscamos uma consulta em seus consultórios, esses profissionais estão nos alertando de um perigo muitas vezes silencioso. Daí minha mudança no modo de pensar e agir, pois quero está ao lado do meu filhote por muitos e muitos anos, quero viver bem e com saúde, usufruir dessa vida única que Deus nos presenteia todos os dias. Sei que muitas crenças pregam a possibilidade de haver outras vidas, mas quando iremos nascer com o mesmo corpo, as mesmas características físicas, a mesma família? Portanto acredito que nossa vida é única e caso voltemos, será em um novo corpo, com novas experiências. Com esse pensamento, estou mudando toda a minha alimentação. Confesso que não gosto de regras estabelecidas como vigilantes do peso,dieta da lua,do líquido, dos 13 dias (que já fiz), SPA, claro que qualquer tentativa é válida, porém sabemos que com o passar do tempo os quilinhos eliminados, voltam acompanhados de tantos outros.Há algum tempo, li que o ideal é sair da mesa com um pouco de fome ao contrário do que sempre fiz que era comer para me satisfazer, nunca fiquei muito acima do meu peso, hoje preciso eliminar 5 quilos no que transformo em 10, para ficar no lucro rsrsrs. Para conseguir tal meta, estou fazendo primeiro uma dieta de eliminação de toxinas junto com a queima de gorduras. Tomo três vezes ao dia um copo de suco de abacaxi que além de delicioso e refrescante essa fruta maravilhosa ainda por cima ajuda a emagrecer através da facilitação na digestão de proteínas e de ser altamente desintoxicante. Como seu suco detona as toxinas, por isso é chamado detox.
Segue a receita do suco:
Uma rodela de abacaxi
Suco de duas laranjas-pêra
Uma maçã descascada
Uma colher (sopa) rasa de linhaça
Bata tudo no liquidificador, coe e sirva imediatamente.
*Você vai se sentir poderosa. Bjo.
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